Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Text Original - blueberryfields - Sumber
JawabanJawaban pertama saya berasal dari perlakuan kecanduan, dan mengatakan ini: jangan bawa musuh ke rumah Anda. Dengan kata lain, tidak memiliki permen dan sampah di rumah, atau membelinya untuk anak -anak saat berada di luar. Peluang diperlukan untuk kejahatan apa pun.
Jawaban kedua adalah motif. Jika anak itu penuh dan puas, dia akan makan lebih sedikit sampah. Seorang ahli gizi yang saya tahu memiliki saran ini untuk siapa saja yang datang kepadanya: jangan mencoba menghilangkan makanan yang buruk, alih -alih menambahkan makanan enak.Jika Anda makan makanan sehat dan bergizi dengan keseimbangan serat, karbohidrat, dan nutrisi yang baik, tubuh Anda tidak akan membutuhkan gula tambahan, jadi Anda tidak akan menginginkan permen. Ini berlaku untuk orang dewasa dan juga anak -anak.
Sangat sulit untuk memiliki permen setelah makan enak, meskipun cukup mudah setelah Anda makan berlebihan.
Satu hal penting adalah memodelkan perilaku makan yang baik sebagai orang tua. Jika Anda terus -menerus mengemil sampah dan meraung diri sendiri saat makan, anak -anak Anda akan belajar perilaku yang sama.
Pastikan pengasuh lain juga ada, atau mereka akan merusak upaya Anda.
Selain "jangan bawa musuh ke rumah Anda", yang merupakan tip yang sangat baik, ketika Anda memang memperlakukan mereka, beli mereka Jumlah yang masuk akal , permen di luar rumah.Misalnya, Anda dapat membeli masing -masing satu donat dalam perjalanan kembali dari suatu tempat, bukan selusin .
Meskipun ini lebih mahal, itu intinya. Jangan sering membeli permen, dan Anda tidak akan membuang banyak uang untuk mereka (lihat seperti ini).
Saya benar -benar berpikir "beli lebih banyak, lebih murah !!" Toko toko/donat itu benar -benar perlu diabaikan ketika datang ke permen. jangan pergi untuk jumlah besar, diskon untuk permen. cukup beli cukup untuk membuatnya bahagia, dan jangan membeli lebih banyak hanya karena lebih murah per unit atau sepertinya bagus .
Kecuali ada masalah kesehatan yang terkait, jangan mencoba membatasi mereka sepenuhnya. Cobalah untuk mengajari mereka bahwa makan permen, minum soda, memiliki sepotong kue, atau makan donat tidak apa -apa.Kuncinya adalah mengajari mereka bahwa jenis makanan ini hanya boleh dimakan sesekali, suguhan bukanlah peristiwa sehari -hari.
Sebagai rumah tangga membatasi permen untuk acara khusus seminggu sekali. Kami memiliki makanan penutup mewah setiap Minggu malam dengan makan malam kami.Kami mencoba untuk tidak makan permen lain kali selama seminggu.
pembaruan untuk membersihkan kesalahpahaman dalam komentar:
Makanan penutup hari Minggu: Kami tidak memiliki makanan penutup gula yang tinggi setiap Minggu malam. Sebaliknya, inilah daftar beberapa favorit kami.
Ya, kami memiliki hidangan penutup hari Minggu yang rutin di rumah kami, saya menganggapnya sebagai tradisi keluarga. Ini adalah sesuatu yang dinantikan setiap minggu. Pada kenyataannya gula sebagian besar berasal dari buah yang dimasak dan sedikit madu.
Jika seseorang di rumah kami berulang tahun maka kami memiliki kue. Biasanya itu adalah kue kotak dan untuk frosting kami menggunakan cambuk keren bebas gula dicampur dengan sekotak puding.
Kami tidak membatasi mereka dari semua gula tetapi kami menyimpan sebagian besar makanan olahan dengan tambahan gula dari rumah kami. Semua orang menantikan makanan penutup hari Minggu kami dan mencoba menghasilkan ide.Tantangannya adalah untuk mencoba menemukan versi yang lebih sehat yang rasanya enak dan masih dianggap sebagai hadiah.
Ketika kita tidak di rumah kita mengajarkan moderasi, dan ketika seseorang (kakek) menawarkan permen, kita mengajar mereka untuk memiliki sedikit dan menolak sisanya atau menyimpannya untuk nanti.
Kami tidak menghitung kalori di rumah kami.Sebaliknya kami kebanyakan makan makanan yang sehat, dengan pizza dan sayap sesekali dilemparkan.
Putraku yang berusia 5 tahun baru saja memulai TK bulan lalu. Kelasnya menggunakan metode warna merah, kuning, hijau untuk merekam perilakunya untuk hari itu dan ia memiliki 90% merah - yang buruk.Dia
Ketika saya sedang membersihkan garasi baru -baru ini, sayangnya saya menemukan pipa retak di dalam mobil putra saya yang berusia 16 tahun.Ketika saya menanyai dia tentang hal itu, dia mengklaim bahwa
Saya memiliki putra yang hampir berusia 5 tahun dan seorang putri yang hampir berusia 3 tahun. Anak -anak saya sedang berlibur dengan kakek -nenek yang jauh selama seminggu.Mereka memiliki liburan
Putri kami adalah 27 bulan (cukup tua sehingga mengukur dalam beberapa bulan tampaknya konyol sekarang) dan kami tidak pernah melakukan pelatihan tidur, jadi dia masih ditidurkan setelah mandi dan
Terbukti bahwa vaksinasi tidak menyebabkan autisme.
Tetapi saya membaca dari berbagai sumber internet/dokumenter/surat kabar yang mengklaim bahwa mereka secara pribadi menyaksikan anak mereka
Anak saya berusia 2,9 tahun dan dia tidak tertarik untuk melakukan pewarnaan. Kami telah mencoba melakukan segalanya untuk meningkatkan minatnya untuk mewarnai, tetapi hari demi hari ia memburuk. Tolong
Adik laki -laki saya 16 akan pergi bersamaku, sudah dua tahun sekarang Dia seperti setiap remaja suka bersenang -senang, menemukan sesuatu dan mendapatkan teman. Saya menyimpannya di telepon, aman
Saya memiliki anak perempuan berusia enam tahun yang hampir tidak pernah malu atau takut untuk menyuarakan pendapatnya, tetapi ada saat-saat ketika dia hanya sedikit banyak untuk ditangani. Terkadang
Anak saya yang berusia tiga tahun telah dilatih toilet selama sekitar tiga bulan -dia masih memakai pull -up di malam hari, tetapi sering kali kering, dan pada siang hari ia mengenakan pakaian dalam.
Saya mengajar matematika untuk siswa dari sekolah dasar ke sekolah menengah atas.Saya menyarankan siswa untuk belajar matematika (sebagai bahasa alam) serta bahasa Inggris (sebagai bahasa internasional),
Saya mencari nasihat pengasuhan yang memperhitungkan perbedaan alami antara anak laki -laki dan perempuan. Itu harus kompatibel dengan apa yang diketahui secara ilmiah.
Misalnya, buku & quot;
Balita saya tampaknya telah mengembangkan beberapa ketakutan untuk mandi.
Balita saya (16 ngengat) biasa menyukai waktu mandi.Dia akan tersenyum ketika aku membawanya telanjang ke kamar
Putriku berusia 5 tahun. Dia sering "bermain" dengan kasar dengan saya. Misalnya, dia akan menendang saya, dan saya tidak bisa menjelaskan dengan jelas kepadanya bahwa perilaku itu tidak sopan.
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian